座りすぎ

起きている時間の大半を
座った状態で過ごし、外出も
運動もせずに食べてばかり。
そんな生活が10年、20年後の
がん人口を増やす可能性があるそうです。

東京大学医学部附属病院放射線科准教授の
中川恵一さんはこう警告する。

「巣ごもりの生活には健康を阻害する
要因がいくつかあり、がんのリスクも
増やします。もちろん、すぐに発症する
わけではありませんが、この状態が続いた場合、
10年、20年かけてがん人口が
増加するのではないかと、危惧しています」

まず、問題は座りすぎだそうです。

昨年6月、米国テキサス大学のMD
アンダーソンがんセンターが「座る時間と
がん死亡リスク」について論文を発表したそうです。

実は、なぜ座りすぎががんのリスクを
高めるのか、そのメカニズムは
わかっていない。

だが、座りすぎていると運動を
していてもがんが増え、死亡率も
高くなるというデータがあることから、
運動不足とは別のメカニズムと考えられるそうです。

そう思いますね。
気を付ける必要があります。