座り過ぎ

昨年の「スポーツの実地状況等に関する世論調査」
（スポーツ庁）によると、週１日以上運動・
スポーツをする成人の割合は５１．５％
（前年度４２．５％）だそうです。

週３日以上では２６．０％（前年度１９．７％）
だそうです。
理由は「健康のため」（７５．２％）が
最も多かった。
それだけ体を動かさない日常生活に
危機感を持っている人が多いということだそうです。

実際、現代人は座る時間が
長くなっていて、医療関係者から
「座り続ける生活は寿命の短縮に
つながる重大な健康リスク」
という声が上がっているそうです。

文具、事務用品の製造販売を
手掛けるコクヨ株式会社が
会社員や役員など１２００人を対象に
「オフィスチェアー」に関する
ネットアンケートを行ったそうです。

それによると平日に勤務している
従業員や役員の「座っている時間の
長い職種」は「企画・マーケティング」で
平均８時間１７分だという。

以下「デザイナー・クリエイター」（同７時間４５分）、
「ＩＴエンジニア」（７時間４０分）と続く。
起きている大半が座っているということだそうです。

この「座り過ぎ」が寿命を縮めることは
国内外のさまざまな研究が告げている。
米国のコロンビア大学の研究チームによると、
座ったままの作業が長時間に及ぶと、
死亡リスクが高くなるそうです。

そう思いますね。
運動が必要です。